Voor Dummies - De kleine cognitieve gedragstherapie voor Dummies Conditie:Gebruikt Of je nu onderweg bent

Of je nu onderweg bent of gewoon wat quality time wilt besteden aan het uitdagen van je geest

met stapsgewijze instructies en ademhalingsoefeningen

humoristische sfeer en meeslepende soundtrack

geschikt voor 7×24 uur bedrijf

Creëer je eigen unieke personage

Voor Dummies - De kleine cognitieve gedragstherapie voor Dummies Conditie:Gebruikt Of je nu onderweg bentOntdek de kracht van positieve gedachten. Of je nu met angst of depressie kampt, van een verslaving af wil of van die extra pondjes, de sleutel tot het succes zit in je denkwijze. Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een doeltreffende aanpak die je de controle over je gedachten geeft en je opbouwend leert denken. Deze compacte gids geeft je ongecompliceerd advies om je te helpen je weer jezelf te voelen. Cognitieve gedragstherapeuten Rob Willson en